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足部反射区 按摩足部反射区的神奇效果

2020-11-18 10:15:04 来源: 益寿康养生网 作者:刘丽

人们越来越注重养生,人的身体真的很神奇,脚可以说是人第二个心脏,足部对应着身体的每一个部位,我们称它为足部反射区,那你知道通过足部反射区按摩对身体有哪些好处嘛?下面小编就为你介绍足部反射区的一些按摩手法和注意事项。目录1、足部反射区2、足部心脏反射区按摩3、足部眼睛反射区按摩4、足部颈椎反射区按摩5、足部子宫反射区按摩6、足部肩部反射区按摩7、足部口腔反射区按摩8、足部反射区按摩注意足部反射区人体各器官和部位在足部有着相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的“足部反射区。运用按摩手法刺激这些反射区足部反射区可以调节人体各部分的机能,取得防病治病、自我保健的效果,医学上称之为“足部反射区健康法”。

《足部反射区挂图》中反射区疗法是一种简便易行、效果显著、无副作用的自我保健方法。主要采取按压、推揉等手法对反射区进行刺激,可以调整人体阴阳平衡,促进健康和调治疾病。刺激强弱因人而异。一般而言,虚证、年龄偏大、体质弱者,适用于弱刺激;实证、年龄较轻、体质强者,适用于强刺激。

强刺激用力重、时间短,1-3分钟即可,每天1-3次;弱刺激用力轻、时间长,可持续刺激30-40分钟,每天1-3次。实施刺激时应力求做到:手法熟练柔和,用力持久均匀。足部反射区具有如下特点:1.足部反射区不同于呈点状的穴位足部反射区面积大而呈片状,定位稍有偏离也能产生效果。2.足部反射区位于膝部以下,遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿,而不仅限于足底。

因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。3.足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位,双足并拢两下肢前伸时,相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部;足跟部是臀部;接近正中线的器官的反射区在足内侧,如脊柱、子宫、前列腺等;远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧,如肩部、卵巢、睾丸等。

足部心脏反射区按摩一、足底部分(检查心脏反射区后)轻中重三种手法确定按摩的力度心脏:位于左脚掌第四、第五跖骨间与肩反射区平行;肺反射区下方,部分被肺反射区遮盖。功能:是心血管系统中主要的脏器,是推动血液循环的动力站。主治:心脏疾病(心绞痛、心律不齐,急性心肌梗塞、)高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾病等。手法:检查手法:拇指推掌法,从足跟端至足趾端轻轻推按3次;握足叩指法,以食指间关节背面向脚跟方向压刮3次;握足叩指法,以食指间关节顶点施力,垂直定点按压3次。

保健手法:补法:用拇指推掌法,分轻中重三步,方向由足跟端向足趾端。泻法:握足叩指法,分轻中重三步,方向由足趾端向足跟端。保健中要求力度不可过重,原则是:先用轻手法,以客人的承受能力适当加力。肾上腺:位置:双脚掌第二、三跖骨间垂直下来在“人”字形交界下凹陷处(首先点按肾上腺、消炎退烧管戒断)。

功能:补肾填精,活血祛风,主治:肾上腺机能亢进和底下,各种感染、炎症、各种过敏性疾病、生殖系统疾病等,消炎、退烧、戒烟戒酒手法:握足叩指法,指关节直接按压,从感到痛开始做3-5次,因位置较深,要逐渐施力。肾脏:位置:双脚掌第二、三跖骨近端,相当于脚掌“人“字形交叉后方的凹陷处。(排泄四区成一线、肾管膀胱紧相连)。功能:补肾填精,壮阳,温经通脉,提神开窍,清热利湿,利便通淋。

适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、浮肿、尿毒症、肾功能不全等病症。手法:用握足扣指法;指关节直接按压,痛时由上向下压刮3-5次,长约一寸,根据脚大小,适当伸缩。腹腔神经丛:位置:位于双足掌中心,肾与胃反射区周围。(腹腔神经刮压全、腹胀腹泻得安然)。

功能:管理心肌、平滑肌和腺体的活动;调理三焦、主治:神经性胃肠病症、腹胀、腹泻、气闷、烦躁等。手法:用握足扣指法压刮或拇指推拳法;围绕肾反射侧由上向下刮,一边三下;要求手法力度要均匀,稍慢。输尿管:位置:位于双足底自肾脏反射区与膀胱反射区之间,约1寸长呈弧线状的区域。功能:尿由肾脏生成后,凭借输尿管的蠕动,将尿液推进膀胱。

主治:输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水、肾积水、尿毒症、排尿困难、泌尿系统感染等。手法:用握足扣指法压刮或用拇指关节从肾脏的地方处施力向下、向内侧压刮至膀胱区;要求力度均匀,稍慢,不可滑脱。6、膀胱:位置:双足底内侧输尿管连接处功能:暂时储尿和快速将积聚的尿液经尿道排出体外。主治:肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎、及其它泌尿系统疾病手法:将足稍外展,内侧向上,用食指关节压住放射区,用单食指扣拳法,加适当压力后稍向内或外旋转约60度左右。

实际按摩中,肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个放射区可作为一组反射区一次操作完成。尿道及阴道:位置:脚跟内侧,自膀胱放射区向上延伸至距骨与舟骨之间隙。功能:主要功能是排尿,男性尿道兼有排精作用(此放射区也为女性阴道)主治:泌尿系统感染,尤其对尿道炎、阴道炎更有疗效,手法:用一手固定足前部,另一手拇指内侧自膀胱放射区内踝下方向后上方压推;用一手固定足前部。额窦:位置:五个脚趾的顶端是前额,分管不同的部位:拇趾统领整个全头,二三趾管“眼和鼻子”,四五趾管耳朵和头部后面的枕骨,(前额就在五趾端、专管五官与失眠)。

手法:单食指扣拳法,用一手固定脚拇指,另一手用食指关节自内向外压刮按摩,做3-6次;其它四个脚趾用单食指扣拳法自上向下按刮;力度要均匀、稍慢,不可滑脱。脑垂体:位置:双脚拇趾趾腹正中间,在大脑部反射区深部。(垂体拇趾正中间、九大系统司令官)功能:至少分泌7种激素,对人类的繁殖、生长、发育起重要作用。主治:内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺。

肾上腺、性腺、脾胰腺、功能失调等,小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。手法:以食指关节按住反射区,另一手拇指直接向放射区压刮,然后手腕轻轻抬起,致使该区胀痛为止,反复3次。小脑及脑干:双脚拇指根部内侧靠外第二趾骨头,左半部小脑的反射区在右脚,右半部小脑的反射区在左脚。三叉神经区下端,大脚趾根部内侧上边.(拇根小脑连脑干、防治痴呆头脑健)。

功能:小脑主要参与躯体运动功能的调节,维持躯体平衡,小脑后叶有增强肌紧张的功能,前叶有抑制肌紧张功能。主治:脑震荡、脑肿瘤、高血压、失眠、头痛、中风、半身不遂、肌肉紧张、肌腱关节疾病。记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。手法:以食指关节按住反射区,另一手拇指直接向放射区由上而下压刮3次。

三叉神经:位置:双脚拇趾末节上中段,在小脑放射区上前方,右侧三叉神经的放射区在左脚,左侧的放射区在右脚,(三叉神经拇趾外、耳鼻牙病与面瘫)。功能:管理头面部感觉,为混合神经,有感觉分支,又管运动的分支。分眼神经、上颌神经、下颌神经三大支。主治:偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛。

手法:握足扣指法,以一手拇指指端施力,先向指腹方向挤压,然后稍放松回原位,再向足跟方向压推,重复三遍。不能做反了,一定是从上往下。做反了头部的血就供不上去了,头部不舒服。鼻:位置:双拇趾第二节趾骨内侧,左鼻反射区在右脚,右鼻反射区在左脚。

功能:有呼吸功能、嗅觉功能和参与发音功能。主治:急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道感染等手法:用拇指压住痛点由足跟端向足趾端施力,压推3次;通气法:用单指扣拳法直接压三次或多次。大脑:双脚拇趾末节掌面的全部,左侧大脑反射区在右脚,右侧大脑反射区在左脚。(大脑尽在拇腹面,防治痛晕防血栓)。

大脚趾整个面:是大脑的反射区。把这个面做通了就好了,比如:一个人半身不遂,他右身不遂的话,他是左脑有问题。反射区的这个地方肯定有沙子,要把这个沙子做散了就好了。功能:大脑皮质是中枢神经系统高部位,是高级神经活动的物质基础,是机体全部活动功能的高调节器官。

足部反射区 按摩足部反射区的神奇效果主治:头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。手法:用拇趾关节直接由趾端向足跟端压刮3次。颈项:位于双脚拇趾根部横纹处,左侧颈项反射区在右脚,右侧反射区在左脚。

三叉大脚趾根部,一般人这地方都有两道线(这个反射区叫颈项),(拇根颈项多点按、降低血压防颈肩)。如果这地方的肉比较鼓出来,往外膨出,这个人血压就高。有的人只有一根线,上面那根不明显,没有了,说明这个人贫血。这根线越浅,贫血越厉害。

贫血的人除了具有这个特征以外,还有眼皮发白,那就更诊断她是贫血了。治疗贫血:多吃瘦肉,多吃花生米,平时多揉揉血海穴靠腿内侧,按起来有点酸酸的感觉。功能:颈项的中枢是劲椎,有支撑和运动功能,颈项软组织内重要的血管神经通过食道、气管。主治:颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。

手法:用拇指边侧沿着拇趾根部先压住痛点向内侧推压,用双指钳法做牵引15、降压点:双脚大拇趾跟部粗横纹的中点即高血压点。甲状腺:位置:双足脚底第一跖骨1/2的跖骨头处至第一、二跖骨间,再向趾端成弯带状。(跖趾之间甲状腺、防治痉挛与癫痫)。功能:体内1/5的碘贮藏于甲状腺内,它有促进新陈代谢、维持生长发育等作用。

主治:甲状腺分泌不足、心悸、失眠、情绪不稳、甲状腺肿大、减肥等。手法:拇指桡侧由上向下压推,拐弯处为敏感点,再向内侧面直推。状旁腺:位置:双脚脚掌第一跖趾关节凹陷处;大脚趾第二趾骨底部和第一跖骨顶端缝隙之中(甲高甲低甲状腺、代谢失调由它管)。“甲状旁腺”,是一个软组织,是甲状腺边上一个小小的部位。

它负责平衡全身的钙磷,甲状腺可以切除,但甲状旁腺不能切除。如果你把它切除了,你全身的内分泌全乱了。老年人多做这个地方,推完再去吃钙片(配合着鱼肝油一块吃才有效果),癫痫、小腿抽筋:都跟血钙缺乏有关系。不是缺骨钙,是缺血钙,所以造成这种痉挛功能:调节人体的钙磷代谢、维持血中钙无机磷浓度的相对稳定。

主治:甲状腺机能亢进或底下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等。手法:单食指扣拳法,食指弯曲处尽量找到并平行入第一跖趾关节,向前顶入关节缝内按压,感动酸胀为好,反复3次;双指钳法,一手握脚,另一手食指、中指弯曲呈钳状夹在被施术的拇趾,以食指第二节骨内侧压住反射区位置,以拇指加压至有酸胀感,定点按压3-4次。足部眼睛反射区按摩眼睛:位置:双脚第二、第三两趾侧面及两脚趾肚面及根部,包括脚底和脚背两个位置,右眼反射区在左脚,左眼反射区在右脚上。(二趾三趾治眼疾、消灭炎症保护眼)。

二趾三趾:每个脚趾分三面(两个侧面与脚趾肚面),功能:视物。主治:眼疾:青光眼、干眼、风流眼、白内障、沙眼、结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、白内障等眼疾和眼底的病变。手法:单食指扣拳法,每点各按压3次;捏指法,每点各按压3次;在二、三趾两侧及趾面垂直各由远端至近端按推3次。耳:双脚第四、第五趾侧面及两脚趾肚面及根部,右耳反射区在左脚,左耳反射区在右脚上。

(四五趾间治耳病,耳聋耳鸣中耳炎)。*同样是点按四趾、五趾的三面,和四五趾之间的蹼。如果四五趾之间的蹼很厚,甚至有硬皮,这人年轻的时候得过中耳炎;如果没有得过中耳炎,这地方也发硬,这人爱掏耳朵。功能:听声音。

主治:各种耳疾(中耳炎、耳鸣、耳聋等)及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。眼、耳反射区按摩后要从第五足趾跟部(即耳的反射区)向大足趾跟部的方向进行压刮3-5下,这叫聪耳明目。斜方肌:位置:双足底,在眼、耳反射区下方,呈一条横带状;(斜方肌下肺带宽、上推支气中趾间)。如果这块有脚垫的人,大便不好,肺不好。

这块的脚垫靠修是修不完了,因为里头的东西没好,常抽烟的人,这个地方使点劲一摸,皮肤里头有细条绒一样的纹理增生,得过结核病的人,这皮肤里头也有硬疙瘩,支气管是第三个脚趾往上推,一直推到上面那节骨头下头。如果你老咳嗽、吐白痰,这个地方,你摸它,沙沙楞楞的。功能:参与颈部两背及上背部活动。主治:颈背酸痛、手无力、手酸、落枕等疾患肺、支气管:位置:双脚斜方肌反射区下方,自甲状腺反射区向外成扇形到脚底外侧至肩反射区处。

功能:呼吸功能,吸入氧气,呼出二氧化碳,清洁血液。主治:肺与支气管的病变(如肺炎、支气管炎、肺结核、)哮踹、肺气肿、胸闷等。心、脾脏:在左脚脚掌第四、五跖骨间基底部,心脏反射区下方一横指处。(脾司造血在心下、免疫强身好器官)。

脾反射区多按对身体有好处:它是一个免疫的器官,它可以产生大量的免疫因子,它能去调理我们身体里的癌细胞。人老了,我们的免疫力就下降了功能:有造血、调节血细胞数量及贮血功能和免疫功能。

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